Velkommen som gymnast hos Fana RG

Her kommer litt info til deg som er tatt opp til konkurransepartiet i Rytmisk gymnastikk.

Trening
Det er et krav til trening minst to ganger i uken, noe som tilsier minst 4 timer trening.
Hvis man ikke kan komme på trening er det veldig viktig å gi beskjed. Husk å gi beskjed i god tid og til riktig trener!

Troppstrening:
For å kunne stille med tropp er vi avhengig av at alle i troppen stiller på trening. Reglene er dermed slik:
                Hvis man er vekke 3 troppstreninger på rad så har man mistet plassen sin på troppen, og går over til å bli reserve. Dvs. at man kan få stille på konkurranser om noen av de som har fast plass er forhindret i å stille. Det er 3 treninger uansett grunn.
                Hvis man er betydelig mye vekke mister man og plassen sin. Men jeg ønsker ikke sette noe antall her. Men jeg kommer til å gi en advarsel hvis noen står i fare for å miste plassen sin pga. dette.

Trenere

Konkurranser:

Som gymnast på konkurransepartiet plikter du deg til å stille på alle de lokale konkurrasnene. På våren reiser alle gymnastene på Norges største RG konkurranse i Asker, Glade RG dager.
Denne konkurransen er det vi trener mot hele sesongen og vi oppfordrer alle å reise.
Etter hvert som gymnastene blir eldre øker mengden konkurranser som er utenbys, skal man gå på konkurranserparti så kreves det at man deltar de de konkurransene som blir satt opp.

Klubb klær
Defilerings drakt: klubb dress hos MX sport i Laguneparken
Treningstøy på konkurranser: hvit tights, rød fana shorts og hvit fana singlett
(ta kontakt med materiell ansvarlig for shorts og singlett)

Klær på trening:
Tights, shorts, inn tilsittende singlet eller t skjorte.  Under oppvarming kan man ha på tynn inn tilsittende genser og en joggebukse uten på.
Håret skal være i en høy hestehale med flette i.

Konkurransedrakt:
Kan ofte kjøpes brukt på store konkurranser. Eller man kan bestille på http://www.famergturn.no/
Som minirekrutt trenger man ikke mer enn en konkurransedrakt.

Redskaper
Gymnasten må ha:
Tau (Kan kjøpes på Platou sport ca 10 mm tykt klatre tau)
Ring
Ball
Disse skal være med på hver trening!
Gymnasten kan ha:
Køller

Vimpel
Redskapene kan kjøpes på http://www.famergturn.no

Foreldre utvalget:
Leder:                              Gerhard Nygaard   mail: gerhard.nygaard@bgnett.no                  
Kasserer:                          Gerd Våge Aasen  (Andrea Våge Aasen) mail: Gerd-Vage.Aasen@sas.no
Materiell ansvarlig:             Renè Riise (Amalie Riise)  mail: rerii@online.no       
Nettansvarlig:                    Lene Selvig Nesse (Tilde N. Jørgensen) mail : Lene.Selvig.Nesse@Akersolutions.com
Påmeldingsansvarlig:         Helga Sekse (Rebekka Venge) mail: helga-s@online.no
Dugnadsansvarlig:         

RG representanter i turnstyret:
Kasserer:            Johan Stensaker (Alexandra Stensaker) mail: johan.stensaker@online.no
RG kontakt:        Erik Hodneland - mail: erikhod@broadpark.no