VOKSEN PARTIER/TURBO
TURBO - god trening for deg mellom 18-80 år
Høsten 2010/Våren 2011
Oppstart: Uke 35
Påmelding ved oppmøte.
Spørsmål vedr treningsopplegget: elin.malt@no.pwc.com eller richris@online.no
Treningsavgift Turngruppen/Kontingent Fana IL for 1/2 år.
Trening 1 gang pr uke kr 625.-
Trening 2 ganger pr uke kr 825.-
| Aerobic B2, damer | Ulsmåg Skole | Mandag kl.1945 - 2045 | Rigmor Christensen |
| Aerobic | Skjold Skole | Tirsdag kl.1930 - 2030 | Elin Sarai |
| Stram opp A3, Mix | Rådalslien | Torsdag kl.1900 - 2000 | Elin Sarai/Rigmor Chirstensen |
Aerobic B2- Middels vanskelig. Middels intensitet.
Aerobic A2- Enkle aerobickombinasjoner, middels intensitet. Passer for utrente og trente.
Styrke A3- Styrketime med enkle kombinasjoner og høy intensitet. Passer for de som ønsker å ta i litt.
Stram opp A3- Kondisjons- og styketime. Enkle kombinasjoner, høy intensitet. Passer for de som ønsker å ta i litt.
Sist oppdatert 23.05.2012 kl 01:31
<- Tilbake











