Aktiviteter:

VOKSEN PARTIER/TURBO Publisert søndag 22 august 2010
/   Skrevet av Marius Thorsø

VOKSEN PARTIER/TURBO

TURBO - god trening for deg mellom 18-80 år

Høsten 2010/Våren 2011

Oppstart: Uke 35

 

Påmelding ved oppmøte.

Spørsmål vedr treningsopplegget: elin.malt@no.pwc.com eller richris@online.no

 

Treningsavgift Turngruppen/Kontingent Fana IL for 1/2 år.

Trening 1 gang pr uke    kr 625.-

Trening 2 ganger pr uke kr 825.-

 

 

Aerobic B2, damer Ulsmåg Skole Mandag  kl.1945 - 2045 Rigmor Christensen
Aerobic Skjold Skole Tirsdag   kl.1930 - 2030 Elin Sarai
Stram opp A3, Mix Rådalslien Torsdag  kl.1900 - 2000 Elin Sarai/Rigmor Chirstensen

 

Aerobic B2- Middels vanskelig. Middels intensitet.

Aerobic A2- Enkle aerobickombinasjoner, middels intensitet. Passer for utrente og trente.

Styrke A3- Styrketime med enkle kombinasjoner og høy intensitet. Passer for de som ønsker å ta i litt.

Stram opp A3- Kondisjons- og styketime. Enkle kombinasjoner, høy intensitet. Passer for de som ønsker å ta i litt.


 

 

 

 


Sist oppdatert 23.05.2012 kl 01:31

<- Tilbake


Hovedsponsor:




Samarbeidspartnere:





Flere Nyheter:

SPORTSDRILL VEST

Fana il var godt representert i helgens nasjonale konkurranse på Askøy med til sammen 20 deltakere fordelt på rekrutt, junior og seniorklassen.

Årsmøter og frister for å søke utviklingsstipend

Det nærmer seg årsmøter i Fana IL. Her finner dere en oversikt over når de forskjellige gruppene og hovedlaget har sine årsmøter. I forbindelse med årsmøtet til hovedlaget vil det bli delt ut utviklingsstipend. Her er det muligheter til å søke stipend for både utøvere, dommere, trenere og grupper/lag. Merk at det har kommet nye retningslinjer samt egne skjema som skal fylles ut fra gruppenes sportslige leder. Søknadsfrist er tirsdag 31.januar. Dersom noen har spørsmål vennligst ta kontakt med daglig leder.

Oppstart voksenpartier mandag 9. januar

Fana IL -  turngruppens voksenpartier for vårsemesteret 2012 har oppstart mandag 9. januar.

Oppstart åpne partier uke 3

Åpne partier starter uke 3 (som starter mandag 16. januar)

Fana IL ønsker alle et godt nytt år

Vi i Fana IL vil takke dere alle for et fantastisk 2011. Det har vært flotte sportslige fremganger med både VM og NM gull av våre utøvere og lag, og vi ser en fin utvikling i alle lagets grupper. Tusen takk til alle utøvere, trenere, ledere, foreldre og andre støttespillere som står på og gjør en utrolig innsats hver eneste dag. En stor takk også til våre samarbeidspartnere, uten deres gode støtte ville vi ikke hatt de gode forutsetningene. Vi ønsker dere alle et riktig godt nytt år, og ser frem til flotte idrettsprestasjoner sammen i 2012.



Nyhetsarkiv

Fana IL © 2009. Kontakt Fana IL.
Nettsidene er utviklet av Cox og Oktan Digital.



Intranett

Brukernavn 
Passord